Sanaa Lathan nació el 19 de septiembre de 1971 en Nueva York, Estados Unidos.
Sanaa Lathan es hija de la actriz y bailarina Eleanor McCoy y del director y productor Stan Lathan. Después de estudiar en Berkeley y en la Universidad de Yale, Sanaa debutó como interprete televisiva en la segunda mitad de la década de los 90 al aparecer en la serie «Built to last». En 1997 dio inicio a su carrera cinematográfica con «Fuerza Máxima» (1997). Al año siguiente intervendría en «Blade» (1998) y más tarde podría ser vista en «Colegas» (1999), «El mejor amigo del novio» (1999), «A contrarreloj» (2003) o protagonizando «Alien Vs Predator» (2004), película dirigida por Paul W. S. Anderson.
También ha intervenido en obras teatrales, siendo nominada al premio Tony por su interpretación en la obra «A raising in the sun».
